Otthon is készíthetünk igen hatékony zsírégető,
salaktalanító, magas antioxidáns tartalommal bíró, finom italokat.
Mindehhez csupán gyümölcsre, zöldségre, friss zöldfűszerre, üvegkancsóra, és
vízre van szükségünk. Lehetőség szerint ásványvízre.
A gyümölcsöket, zöldségeket megmossuk, az apró szeműeket egészben, a nagyobb
darabokat felkarikázva használjuk, a zöldfűszereket pedig levelére csipkedve. Bátran
használhatók a citrusfélék, kiwi, dinnye, bogyós gyümölcsök, ananász, illetve
menta, bazsalikom, citromfű, rozmaring, zsálya. A gyömbért, és egyéb
gyökérféléket reszelve használjuk.
Még az olyan meghökkentő kombináció, mint a citrom-uborka-menta-gyömbér ital is
hihetetlenül üdítő, és meglepően finom is egyben, nem beszélve a jótékony
zsírégető hatásáról. Rendszeres használata mellett látványosan gyorsan,
centikben mérhető változás alanyaivá válhatunk. A hozzávalókat célszerű üvegedénybe, vagy üvegkancsóba tenni, természetesen
cukor hozzáadása nélkül, majd két liter vízzel felengedni, letakarni, és egy éjszakára
hűtőbe helyezni. Másnap reggel az italt szűrjük le, a gyümölcsöket, zöldségeket
akár el is fogyaszthatjuk reggelire, a folyadékot pedig hat-nyolc adagra
szétosztva fogyasszuk el a nap folyamán.
Ha emellé még magas rosttartalmú étrendet iktatunk be, pár hét alatt szépen
kitakarítja az emésztőrendszert, javítja a közérzetet, a belülről hidratált bőr
szebb, rugalmasabb, és lágyabb lesz, a folyadékkal bevitt növényi hatóanyagok
természetes és kímélő módon szívódnak fel.
Kovács Rhewa Andrea
yatoo hozzászólásai