Tanácsok kezdő finn szauna használóknak

Kezdő szaunázóként érdemes odafigyelni néhány dologra, ha azt szeretnénk, hogy a szauna jótékony hatásait maximálisan élvezni tudjuk. Mindig időt kell szánni a szaunázásra! Vannak olyan szaunázók, akik ráérősen be tudnak ülni és élvezik a meleget. Fontos megjegyezni, hogy a fürdőruhától érdemes megválni, ha a finn szauna belsejébe lépünk, hiszen az gátolja az izzadás természetes folyamatát és bőrirritációt is kiválthat. A meztelen izzadás számtalan előnnyel bír. Előtte és utána érdemes törölközőt vagy köntöst viselni, így megnyugszik a test.

Szaunázás előtt le kell mosni a sminket. Ellenkező esetben a smink elfolyik, ami az arcbőrnek nem tesz jót. Az elhalt hámsejteket könnyedén el lehet távolítani a szaunázás után. A finn szauna használata előtt zuhanyozzunk le és alaposan törölközzünk meg, hiszen a száraz bőr sokkal jobban tud izzadni, mint a nedves. Kezdőként mindig feküdjünk a finn szauna legalsó szintjére és innen haladva érdemes a felső padozatra felülni, ha már kellő tapasztalattal rendelkezünk.