Ha már fellépett a szervezetünkben bizonyos zavar, rendellenesség, akkor érdemes minél komolyabban venni, hogy megelőzzük a súlyosabb betegségek kialakulását. Az inzulinrezisztencia étrend által elkerülhető a cukorbetegség kialakulása, ami már komoly megterhelést jelent az egész testünknek.
Természetesen a diéta és az élelmiszerek gondos kiválasztása mellett, ugyanolyan hangsúlyt kell fektetni a megfelelő mennyiségű mozgásra is. Az inzulinrezisztens személyek kockázatnak vannak kitéve, mert a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulin hormonra, így elindítanak egy sor panaszt.
Ezt lehet kiküszöbölni az inzulinszint normalizálásával, vagyis el kell kerülni, hogy nagyon ingadozzon. Egyrészt a rendszeres és pontos étkezés által, másrészt az inzulinrezisztencia étrend kidolgozásával. Az alakorvoslas.hu oldalon olyan jellegű termékeket találunk, amelyek nem engedik, hogy magasra emelkedjen az inzulinszint, illetve ideális módon szívódnak fel a szénhidrátok. Az is elképzelhető, hogy teljes életmódváltásra van szükség.
yatoo hozzászólásai