Életünk egyik fontos eleme a megfelelő mennyiségű mozgás. Ha elhanyagoljuk, és nem fektetünk elég időt a mindennapos rendszeres mozgáskultúrába, annak sok negatív következménye lehet. Mielőtt azonban nekilátunk, jó, ha van kéznél egy tartós és strapabíró edzőcipő. Vannak, akik napi legalább fél órát javasolnak, míg más szakértők minimum egy órát mondanak. Most, hogy fél óra ide vagy oda, persze jobb, ha több időt szánunk magunkra, mint kevesebbet, de a lényeg ugyanaz marad, sportolni kell.
Milyen is legyen az a mozgás? Nagyobbrészt mindegy, csak lehetőleg tornáztassa meg minden izmunkat. Lehet az futás, teremtorna, bicajozás, gyors gyaloglás, úszás, focizás, a lényeg, hogy rendszeresen űzzük. A felsoroltak közül az úszást leszámítva mindegyikhez jól jön a megfelelően kiválasztott edzőcipő. Szükség van rá, hogy megbízható legyen a lábbeli, ugyanis nem mindegy, hogy milyen lábbal tudunk a talajon állni. Mindenképpen kérjük ki tapasztalt sporttársaink véleményét, hogy milyen edzőcipő az, amit ajánlanak, és fogadjuk meg a jó tanácsokat.
yatoo hozzászólásai